ERWACHSENE

Yoga für Erwachsene
Eine Reise zur inneren Heimat ...

...den Alltag hinter sich lassen, zu sich kommen, den eigenen Körper wahrnehmen, dehnen, kräftigen, loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen - bei sich SEIN.
Di 20.00 - 21.30 Uhr
Mi 09.00 - 10.30 Uhr, Mi 20.00 - 21.30 Uhr
Do 18.00 - 19.30 Uhr, Do 20.00 - 21.30 Uhr

Fortlaufende Kurse, monatlicher Beitrag: 45 Euro, Anmelden

Einsteiger-Yoga

Der Kurs ist gedacht für Menschen, die keine bis wenig Yoga-Erfahrung haben.
Das Niveau des Kurses richtet sich nach den Möglichkeiten der TeilnehmerInnen.
Die 09.00 - 10.30 Uhr, Mi 18.00 - 19.30 Uhr
Jeweils 8 Termine, 95 Euro, Krankenkassenerstattung möglich
Nächster Kurs:
Mi 18.00 - 19.30 Uhr, Beginn: 24.01.2018, Anmelden

Yoga für Schwangere (ab 13. SSW)
Zu zweit wachsen ...

...den Körper kräftigen und entspannen in Körper- und Atemübungen,
einen Raum haben, in dem Mutter und Kind sich nahe sind und eine Zeit der Liebe und Verbundenheit erleben, sich körperlich und seelisch auf die Geburt vorbereiten.
Mo 17.00 - 18.30 Uhr oder 19.00 - 20.30 Uhr
Do 09.00 - 10.30 Uhr oder 11.00 - 12.30 Uhr
Jeweils 8 Termine, 95 Euro, Krankenkassenerstattung möglich
Nächste Kurse:
Mo 19.00 - 20.30 Uhr, Beginn: 20.11.2017, Anmelden
Do 11.00 - 12.30 Uhr, Beginn: 14.12.2017, Anmelden

Yoga mit Baby

In diesem Kurs bekommen Mutter wie Baby einen Raum zum Wohlfühlen und Entspannen. Am Anfang der Yoga-Stunde ist Raum für das Baby zum Ankommen. Im Hauptteil steht die Mutter im Zentrum mit Yoga-Übungen für Rücken, Beckenboden,
Schulter-Nacken-Bereich, bei denen das Baby einbezogen werden kann.
Hinzukommen Übungen speziell für das Baby.
Mo 10.00 - 11.30 Uhr (Babys 6-9 Monate)
Mi 11.00 - 12.30 Uhr (Babys 3-6 Monate)
Jeweils 8 Termine, 95 Euro
Nächste Kurse:
Mo 10.00 - 11.30 Uhr (6-9 Monate), Beginn: 15.01.2018, Anmelden
Mi 11.00 - 12.30 Uhr (3-6 Monate), Beginn: 17.01.2018, Anmelden

Meditation am Samstag

Meditation am Samstag bietet die Möglichkeit, verschiedene Formen der Meditation kennenzulernen und zu praktizieren.
Nächster Termin:
02.12.2017, 10.00 - 12.00 Uhr
, Mantra-Gesang & Stille-Meditation
Kosten: Spende für die Hilfsprojekte von Amma (www.amma.de) Anmelden